Безопасность пожилых людей и инвалидов  в летний период.

Рекомендации для пожилых людей: поведение в жару.

В летний период, а иногда и в переходные периоды, возникает усиленная опасность для граждан пожилого возраста в связи с высокими температурами и повышением влажности. 

Меры предосторожности при выходе на улицу:

- ограничение активности вне дома периодом раннего утра или вечерними часами;

- в жаркую погоду рекомендуется сократить интенсивную физическую активность. Если вам нужно делать физическую работу, обязательно пейте в процессе работы, дополнительно к рекомендуемому ежедневному количеству жидкости еще 2-4 стакана холодной воды или других легких напитков;

- если вы должны выйти на улицу, обязательно нужно надеть панаму или шляпу с широкими полями, солнечные очки, светлую, легкую и удобную одежду и намазаться солнцезащитным кремом;

- необходимо часто отдыхать в тени.

Особая осторожность в ситуациях повышенного риска.

Нужно посоветоваться с лечащим врачом в следующих ситуациях:

- в случае сердечно-сосудистых заболеваний, избыточного веса, других хронических заболеваний, душевных заболеваний, а также во время острого заболевания или обезвоживания;

- людям, которые лечатся медикаментами, воздействующими на центральную нервную систему (мозг), такими как: успокоительные, снотворные, от болезни Паркинсона, и от определенных душевных проблем. Такие медикаменты могут усиливать восприимчивость к отрицательным воздействиям жары.

Пожилые люди, проживающие одни, подвержены повышенному риску пострадать от жаркой погоды. Для их безопасности близким и родственникам в этот период необходимо:

- во время волн жары следует навещать пожилого человека по меньшей мере раз в день, и обращать внимание на то, что у него не развиваются признаки теплового истощения или теплового удара;

- важно проявлять особое внимание к признакам отрицательного воздействия жары и предоставлять, как следует, необходимую помощь.