14 февраля 2022

Во исполнение задач содействия физической активности пожилых людей регионального проекта «Разработка и реализация программы системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в ОБУСО «Савинский ЦСО» четвертый год действует проект «Второе дыхание»,  цель которого - привлечение граждан старшего поколения к занятиям физической культурой и оздоровительным мероприятиям.

В феврале 2022 года рамках проекта Савинский центр социального обслуживания совместно с «серебряными» волонтерами организовали мастер – класс по скандинавской ходьбе для любительского клуба «Надежда» с целью популяризации скандинавской ходьбы как доступной формы физических упражнений, способствующих повышению качества жизни граждан пожилого возраста и инвалидов.

«Серебряный» волонтер, прошедший курсы по скандинавской ходьбе, продемонстрировал участникам мероприятия, как правильно передвигаться  с палками, какие упражнения нужно выполнять до ходьбы и после.

Такие занятия улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, что способствует закаливанию и снижает частоту простудных заболеваний.